Il metodo Pilates è la perfetta coniugazione tra corpo e mente, dove il raggiungimento di una corretta postura influisce positivamente sull’armonia del corpo.

Il suo ideatore cercò di fondere il meglio delle discipline orientali e occidentali.

L’idea è quella di pensare al corpo come ad un sistema integrato e gli esercizi non sono modelli standard ma movimenti in continua evoluzione sulla base di osservazioni e pratica continua.pilates

Essendo il principio primo del pilates il corretto equilibrio, in esso l’armonia che si raggiungerà attraverso questa pratica sarà l’economia del movimento e la sua stessa naturalità.

Fluidità nel movimento, controllo continuo della totalità del corpo e della respirazione e la concentrazione sono i fattori principali di questa disciplina che inducono, inevitabilmente, alla totale consapevolezza di se stessi in relazione con la propria mente.pilates3

Il Pilates, nel suo insieme, viene anche utilizzato in campo riabilitativo.

Orari: Venerdì dalle 18.30 alle 19.30