L’ALLENAMENTO FUNZIONALE è l’attività di punta di ATLETICA WORKOUT.

Seguendo questo link potrai scoprire di cosa si tratta e quali sono i reali benefici e come sono organizzate le sessioni di allenamento.

COMBAT TRAINING: è la preparazione atletica e tecnica della Kickboxing mirata ad acquisire le capacità di sostenere un combattimento ma, soprattutto, ad imparare le tecniche per una reale difesa personale.

GINNASTICA POSTURALE: per chi presenta particolari patologia osteo-articolari o per chi vuole rimettere in asse la propria postura a causa di una vita troppo sedentaria o di vizi posturali acquisiti nel tempo o nelle attività lavorative.

TONO POSTURA E MOVIMENTO: è un corso che contribuisce a mantenere in attività chi è già un po avanti con gli anni ma non vuole impigrirsi e perdere il piacere di avere sempre un corpo tonico.

AVVIAMENTO ALLA CORSA: chi vuole avvicinarsi alla disciplina della corsa oppure vuole prepararsi per avere una migliore performance durante le competizioni.