Scoprire l’allenamento funzionale è rivoluzionare tutta la vostra vita e la concezione del vostro allenamento, del vostro fitness.

Per noi, allenarsi in maniera funzionale significa mettere a frutto le nostre esperienze in ambito di preparazione atletica, di fitness, di agonismo, fino a generare un protocollo che abbiamo chiamato ATLETICA WORKOUT attraverso il quale ci proponiamo di migliorare il rapporto tra corpo e ambiente circostante.

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ATLETICA WORKOUT è un progressivo crescere, migliorando la coordinazione motoria, che è il fondamento primario di ogni movimento (CORE, Catene cinetiche), per poi potenziare le proprie capacità proporzionalmente alle proprie esigenze e ai propri scopi.

Alcuni nostri clienti si rivolgono a noi portandosi dietro il loro bagaglio conoscitivo in ambito di allenamento o fitness e insieme intraprendiamo la strada per capire se e cosa è necessario correggere e quali sono i punti da migliorare per non avere limiti nell’imparare sempre cose nuove e sentirsi fisicamente appagati.

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ATLETICA WORKOUT è un compendio sempre in evoluzione e mai statico.

All’interno delle nostre classi di allenamento (max 10 persone), si alterneranno  programmi a circuito per la perdita della massa grassa(HIIT – high intensity interval training)  con  circuiti di potenziamento dove utilizzerai ‘attrezzi non convenzionali’ (Kettlebell, le Med ball, i bilanceri, le cinghie per l’allenamento in sospensione, etc.) per la tonificazione e il rafforzamento muscolare.

Attraverso l’utilizzo dei box jumps, degli step e dei pallets, imparerai a migliorare la reattività del corpo e la resistenza ai dislivelli come le scale o le salite e a migliorare la potenza esplosiva incrementando la potenza anaerobica.

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La ginnastica, in alcune sue espressioni, verrà utilizzata per rafforzare l’organismo e per aiutare a vincere le paure intrinseche legate alla capacità di gestione del disequilibrio.

Il lavoro alla sbarra e alle parallele vi faranno trovare una forza mai conosciuta e a scoprire muscoli intrinseci che nemmeno conoscevate.

E se ancora non sei contento e vuoi puntare oltre per conoscere i tuoi limiti, ATLETICA WORKOUT ti propone un allenamento chiamato IRON TRAINING nel quale, pur rimanendo rigorosamente all’interno dei principi che governano la biomeccanica del corpo, ci spingeremo a sondare i limiti della nostra resistenza e della forza fisica e della nostra capacità di stringere i denti quando serve.

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Insomma, vogliamo allenare i nostri clienti, che ci piace chiamare FUNCTIONERS a 360 gradi perché possano affrontare ogni asperità legata all’attività fisica ma anche al vivere comune, come sollevare i sacchetti della spesa o svolgere altre mansioni di lavoro pensando principalmente a preservare la propria integrità strutturale osteo-muscolare.

Vieni a trovarci e scoprirai come allenarsi divertendosi all’interno di gruppi di lavoro affiatati che tutti insieme hanno un solo scopo: star bene ed essere in perfetta forma.

ATLETICA WORKOUT THE BETTER WAY TO FIT YOUR BODY