LA POSTURA DINAMICA

Molti pensano che la postura sia una qualità statica ma non è così.
La postura è un allineamento dinamico dei muscoli che portano il corpo ad un equilibrio confortevole che ci permette di espletare movimenti o posizioni statiche nella maniera migliore.
Molti sport condizionano negativamente la postura, soprattutto quelli che hanno attività asimmetriche.
Questo, spesso, influisce favorevolmente sulla performance sportiva ma negativamente sull’assetto generale del corpo inducendo squilibri all’interno delle catene miofasciali.
Quando un anello della catena non è sincronizzato con il resto avviene lo squilibrio e, quindi, il disagio o la limitazione nella possibilità di migliorare la performance.
I muscoli anti-gravitari del CORE devono essere continuamente allenati quale importante tassello per il mantenimento della corretta postura durante l’azione sportiva.
Un buon allenamento funzionale è il mezzo per una preparazione atletica completa, che si può strutturare appositamente, anche per ovviare a specifici disequilibri e a migliorare le attività delle catene miofasciali inducendo una sincronizzazione naturale del corpo.
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